просмотр Категория

Диеты

Коктейли для похудения в домашних условиях

Даже у себя на кухне можно приготовить большое количество полезных напитков. А коктейли для похудения получаются вкусными и питательными. Благодаря наличию клетчатки, происходит очищение кишечника. Также напитки…

Рецепты коктейлей для похудения

Тем, кто хочет сбросить вес, стоит обратить внимание на кисломолочные продукты. Например, можно приготовить коктейль из кефира. Он прекрасно насыщает, благотворным образом сказывается на микрофлоре кишечника и при…

Лакто-ово вегетарианство: минусы и преимущества

Многие люди выбирают вегетарианство осознанно. Кто-то опирается на религиозные убеждения, кому-то жалко животных, а кто-то считает, что отказ от мяса положительным образом сказывается на здоровье человека. …

Можно ли избавиться от растяжек

Растяжки, они же стрии – рубцы на коже. И избавиться от них весьма проблематично. Но если вы готовы бороться за идеальную кожу и подберете подходящую методику по борьбе с растяжками, они будут менее заметными для окружающих. …

Что такое раздельное питание и как перейти на него

Раздельное питание основано на употреблении разрешенных продуктов и их сочетаний. Для того, чтобы удалось достигнуть эффекта, нужно знать определенные правила. В принципах раздельного питания, все продукты делятся на…

Польза и вред раздельного питания

Безусловным плюсом раздельного питания является исключение процессов брожения и гниения: все продукты легко усваиваются и быстро перерабатываются. Приятный бонус – вес уходит постепенно, а результат сохраняется надолго. …

Как можно ускорить метаболизм

Многие люди, которые желают похудеть, думают о том, чтобы улучшить метаболизм. Но для того, чтобы это получилось, необходимо пересмотреть питание и не только. В большинстве случае разогнать метаболизм не…

Самые эффективные способы похудения с помощью меда

Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно правильно питаться и давать организму физические нагрузки. Чтобы результаты были еще лучше, можно использовать мед для похудения. В меде содержится большое количество…

Дренажные напитки для похудения

Нередко для снижения веса необходимо не только избавиться от лишнего жира, но и вывести из организма лишнюю воду. Поэтому, в первую очередь, нужно наладить режим питания и калораж рациона. Если вы желаете быть…

Как похудеть кормящей матери

Во время беременности организм откладывает энергию для будущей матери и плода, а это – дополнительные энергетические траты. С учетом того, что природой заложено грудное вскармливание, организм практикует набор веса, поэтому тема…