просмотр Категория

Диеты

Простая диета для ленивых

Принцип одного стакана завоевал популярность у борцов с лишним весом во многих странах. Это очень простой способ, который позволяет остановить переедание и расстаться с лишними килограммами. Как считают многие специалисты, основная…

Не есть после шести? Правда и мифы

Совсем недавно многие люди считали, что секрет хорошей фигуры очень прост – нужно просто не кушать после шести часов вечера. Работает ли этот метод на самом деле? Диетологи уверенны – отказываться от еды после шести…

Какие каши выбрать для диеты и почему

Хотя в кашах много углеводов, это совсем не тоже самое, что питаться пирожными – каши низкокалорийны, очень полезны и помогают надолго получить запас энергии. Прежде всего, обратите внимание на гречневую кашу. Она богата…

Самые питательные и полезные коктейли для похудения.

Улучшить результаты при снижении веса можно с помощью коктейлей для похудения. Конечно, их можно купить в магазине, а можно и сделать дома из имеющихся ингредиентов. Подобные напитки обладают целым рядом полезных свойств, улучшают работу…

Коктейли для похудения в домашних условиях

Даже у себя на кухне можно приготовить большое количество полезных напитков. А коктейли для похудения получаются вкусными и питательными. Благодаря наличию клетчатки, происходит очищение кишечника. Также напитки…

Рецепты коктейлей для похудения

Тем, кто хочет сбросить вес, стоит обратить внимание на кисломолочные продукты. Например, можно приготовить коктейль из кефира. Он прекрасно насыщает, благотворным образом сказывается на микрофлоре кишечника и при…

Лакто-ово вегетарианство: минусы и преимущества

Многие люди выбирают вегетарианство осознанно. Кто-то опирается на религиозные убеждения, кому-то жалко животных, а кто-то считает, что отказ от мяса положительным образом сказывается на здоровье человека. …

Можно ли избавиться от растяжек

Растяжки, они же стрии – рубцы на коже. И избавиться от них весьма проблематично. Но если вы готовы бороться за идеальную кожу и подберете подходящую методику по борьбе с растяжками, они будут менее заметными для окружающих. …

Что такое раздельное питание и как перейти на него

Раздельное питание основано на употреблении разрешенных продуктов и их сочетаний. Для того, чтобы удалось достигнуть эффекта, нужно знать определенные правила. В принципах раздельного питания, все продукты делятся на…

Польза и вред раздельного питания

Безусловным плюсом раздельного питания является исключение процессов брожения и гниения: все продукты легко усваиваются и быстро перерабатываются. Приятный бонус – вес уходит постепенно, а результат сохраняется надолго. …